STURDY PERSONAL TRAININg
Sturdy Personal Training
Wil jij slanker, fitter of strakker worden door te fitnessen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Dan is Sturdy Personal Training echt voor jou. Wat jouw doelstelling ook is, onze personal trainers zijn gecommitteerd aan jouw resultaat!
Reformer Pilates
Wil jij je lichaam in balans brengen, stretchen of versterken? Of wil je werken werken aan nek-, schouder- of rugklachten? Dan is reformer pilates bij Sturdy personal training wat voor jou! De lessen zijn geschikt voor iedereen en worden aan jouw persoonlijke doelen aangepast.
MIHA Bodytec
Wil jij je fit voelen, maar heb je geen tijd om uren te sporten? Een perfect lijf hebben, maar na het werken geen zin meer om de sportschool in te duiken? In 20 minuten Gezond, Strak & Fit met Miha Bodytec
Aantoonbare kwaliteit
Kwaliteit
Ga jij de stap zetten en starten met begeleid fitness? Verzeker jezelf dan van aantoonbaar de beste kwaliteit! Sturdy Personal Training is als enige Personal Training Studio in Oud-Beijerland en omgeving gecertificeerd. Kom onze kwaliteit beleven en meld je aan voor een gratis intake!
100% focus op jouw resultaat
Wil jij nu écht jouw fitness doelstelling behalen? Bij Sturdy Personal Training in Oud Beijerland focussen de gecertificeerde en ervaren trainers op jouw doelen. Door middel van echte persoonlijke begeleiding boek jij gegarandeerd resultaat!
Ervaring
Wil jij professionele fitness begeleiding? De gecertificeerde trainers van Sturdy Personal Training in de Hoeksche Waard hebben jarenlang ervaring en helpen je samen jouw doelstelling te bereiken. Meld je aan voor een gratis intake!
Gecertificeerd
Zoek jij naar een gekwalificeerde fitness Personal Trainer in Oud-Beijerland en omgeving? Sturdy Personal Training toont kwaliteit aan met jaren ervaring en verschillende certificaten. Lees hier meer over bij de trainers of kom langs voor een gratis intake & beleef het zelf!
Download 5 gratis workouts
MAAK GRATIS KENNIS MET STURDY PERSONAL TRAINING! NEEM CONTACT OP!
ONS TEAM
Contact
Bel of mail ons voor een gratis intake.
U krijgt van ons altijd een reactie, check dus a.u.b. uw SPAM inbox.
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!
Nieuws
Mannen en Pilates
Bij STURDY hebben we ongeveer 8 mannen die pilates volgen. We kunnen ons heel goed voorstellen dat je als man geen zin hebt om tussen voornamelijk vrouwen les te krijgen. De Pilates-methode is echter ontwikkeld door een man, Joseph Pilates. Dus ook uitermate geschikt voor mannen. Je bent in ieder geval welkom. Misschien ook gezellig […]
Gezond uit eten
Gezond uit eten
We kunnen eindelijk weer eens lekker lunchen op het terras en ook weer binnen uit eten.
Maar hoe ga je hiermee om als je je “levensstijl” net hebt omgegooid en ook nog graag wat wilt afvallen. Hier onder een aantal do’s en dont’s
Hoe herken je een goede Personal Trainer?
Personal Training Personal training heeft zich in de loop der jaren bewezen als één van de meest effectieve, zo niet de meest effectieve trainingsmethoden. De persoonlijke aandacht, de juiste oefeningen en de juiste uitvoering ervan zorgen uiteindelijk voor een top resultaat. Maar hoe herken je een goede personal trainer en waar moet je op letten bij […]
Dit kun je verwachten tijdens je eerste training met Miha Body Tec
Wat is Miha Body Tec (EMS training) ? De afkorting ‘EMS‘ staat voor elektrische spierstimulatie of elektromyostimulatie. Het is een trainingsprogramma waarin je spieren worden gestimuleerd en versterkt door middel van electroden die in een pak zijn verwerkt. Het pak en dus ook de electroden zijn verbonden met een extern trainingsapparaat de Miha Body Tec Hoe […]
Reformer Pilates, het geheim naar snel resultaat?
Als je nieuw bent bij Pilates dan vertel ik je graag iets over Reformer Pilates. Hoewel Reformer Pilates beoefenaars de voordelen van de Reformer kennen, die variëren van een sterkere ‘core’ en romp stabiliteit en een betere houding tot verminderde rug- en gewrichtspijn, heeft Joseph Pilates de Reformer oorspronkelijk gemaakt door veren (zoals we die […]
Sportschool gesloten ?
Sportschool gesloten ? STURDY niet! Wij hebben een speciaal Sturdy Personal Training lockdown pakket. Onze trainingen vinden plaats in de speciaal ingerichte Personal Training tent. Alles geheel volgens de RIVM richtlijnen. In de afgelopen maanden is tijdens de coronacrisis steeds duidelijker geworden dat een gezonde leefstijl alles bepalend is voor je weerstand. Alle onderzoeken laten keer […]
10 MANIEREN OM THUIS TE STRETCHEN
Als je op social media kijkt kom je van alles tegen dat je zou moeten helpen flexibeler te worden zoals, touwen, ballen, elastieken en ga zo maar door. Niet gek dat je jezelf soms afvraagt: “moet ik meer stretchen” en wat is de beste manier om het te doen? Dan ben je bij de juiste […]