Optimaal resultaat in zo min mogelijk tijd
Tijdens het Commit to be fit traject behaal je in 100 dagen optimaal resultaat. Dat komt door de persoonlijke begeleiding en de specifieke afstemming op jouw gezondheidsdoelen. Denk aan het behalen van een bepaald gewicht, meer energie, krachtiger worden of een volledige lifestyle switch.
Tijdens het 100 dagen Commit to be fit traject richten we ons op sport, voeding, slaap, hydratie en mindset. Dit draagt allemaal bij aan een consistent energieniveau, zodat je je tijd optimaal kunt benutten.
Sturdy heeft het 100 dagen Commit to be fit traject ontwikkeld. Waarin we werken aan een gezonde lifestyle afgestemd op jouw doelen. Met persoonlijke begeleiding en een plan dat bij je past. Zo lukt het wél om je persoonlijke gezondheidsdoelen te behalen.
Wat ga je doen?
Sturdy 100 dagen Commit to be fit traject
Bij Sturdy ga je…
Wat voor training krijg ik?
Het 100 dagen Commit to be fit traject kan uit verschillende vormen van training bestaan. Dit is afhankelijk van jouw voorkeur en doelen.
- Fitness
- Krachttraining
- Cardiotraining
- EMS-training
- Yoga
- Pilates
- Pilates reformer
Bonussen
- Tube voor thuiswork-outs (t.w.v. €20)
- Virtuagym work-outsapp (t.w.v. €29,95 pmd)
- 3 e-books (Gezond uit eten, 5 Abs en 10 manieren om thuis te stretchen)
Na het 100 dagen Commit to be fit traject…
Voel je je fitter en energiekerKun je je beter focussen op je werkBen je minder vaak ziekSlaap je beterZit je lekkerder in je velLukt het je om gezond oud te wordenBen jij die fitte en gezonde versie van jezelf waar je zo naar verlangt
Voel je je fitter en energiekerKun je je beter focussen op je werkBen je minder vaak ziekSlaap je beterZit je lekkerder in je velLukt het je om gezond oud te wordenBen jij die fitte en gezonde versie van jezelf waar je zo naar verlangt
- aanmelden voor een gratis intake
Aanmelden voor een gratis intake
Als je bij ons komt heb je een bepaald doel voor ogen, een doel wat alleen jij kunt behalen, op een manier die bij jou past. Daarom kijken we voordat je begint, altijd naar een persoonlijk plan. Zo bereik jij snel en effectief die versie van jou waar je zo naar verlangt.
Tijdens een intake bespreken we daarom uitgebreid jouw sportverleden en de doelen die je wilt behalen. Zo ontdekken we waar je nu staat en waar je naartoe wilt én de stappen daar naartoe. Het resultaat? Een plan dat tot in de puntjes bij je past.
Als jij nieuwsgierig bent hoe jouw 100 dagen Commit to be fit traject eruit zou zien. Boek dan nu geheel vrijblijvend een intakegesprek.
