Mat Pilates
Is jouw lichaam in balans? Bij de luxe Personal Pilates Studio in de Hoeksche Waard, werk jij aan je ademhaling, coördinatie, kracht én lenigheid. Mat Pilates is geschikt voor iedereen die zijn of haar lichaamshouding wilt verbeteren door middel van de bewezen methodes van Joseph Pilates.
Reformer Pilates
Wil jij je lichaam in balans brengen, stretchen of versterken? Of wil je werken werken aan nek-, schouder- of rugklachten? Dan is Reformer Pilates bij Sturdy Personal Training wat voor jou! We werken in kleine groepen van maximaal 4 mensen, waardoor onze trainers de oefeningen kunnen aanpassen aan jouw doelen.
Personal Pilates Training
Onder persoonlijke begeleiding werken aan de souplesse en balans van jouw lichaam? Dat kan bij Sturdy Personal Training! Bij Personal Training Pilates werk jij met een erkend pilates instructeur aan jouw lichaam. Je werkt in de lessen met alle pilatesapparatuur.