Gezond uit eten

Geplaatst Geplaatst in Blog, Voeding

Gezond uit eten
We kunnen eindelijk weer eens lekker lunchen op het terras en ook weer binnen uit eten.
Maar hoe ga je hiermee om als je je “levensstijl” net hebt omgegooid en ook nog graag wat wilt afvallen. Hier onder een aantal do’s en dont’s

Dit kun je verwachten tijdens je eerste training met Miha Body Tec

Geplaatst Geplaatst in Miha Body Tec, Personal Training

Wat is Miha Body Tec (EMS training) ? De afkorting ‘EMS‘ staat voor elektrische spierstimulatie of elektromyostimulatie. Het is een trainingsprogramma waarin je spieren worden gestimuleerd en versterkt door middel van electroden die in een pak zijn verwerkt. Het pak en dus ook de electroden zijn verbonden met een extern trainingsapparaat de Miha Body Tec Hoe […]

Sturdy PT Small Group Training Hoeksche Waard

Sportschool gesloten ?

Geplaatst Geplaatst in Personal Training

  Sportschool gesloten ?   STURDY niet! Wij hebben een speciaal Sturdy Personal Training lockdown pakket. Onze trainingen vinden plaats in de speciaal ingerichte Personal Training tent. Alles geheel volgens de RIVM richtlijnen. In de afgelopen maanden is tijdens de coronacrisis steeds duidelijker geworden dat een gezonde leefstijl alles bepalend is voor je weerstand. Alle onderzoeken laten keer […]