Mannen en Pilates

Geplaatst Geplaatst in Blog, Pilates

Bij STURDY hebben we ongeveer 8 mannen die pilates volgen. We kunnen ons heel goed voorstellen dat je als man geen zin hebt om tussen voornamelijk vrouwen les te krijgen. De Pilates-methode is echter ontwikkeld door een man, Joseph Pilates. Dus ook uitermate geschikt voor mannen. Je bent in ieder geval welkom. Misschien ook gezellig […]

Reformer Pilates, het geheim naar snel resultaat?

Geplaatst Geplaatst in Pilates

Als je nieuw bent bij Pilates dan vertel ik je graag iets over Reformer Pilates.  Hoewel Reformer Pilates beoefenaars de voordelen van de Reformer kennen, die variëren van een sterkere ‘core’ en romp stabiliteit en een betere houding tot verminderde rug- en gewrichtspijn, heeft Joseph Pilates de Reformer oorspronkelijk gemaakt door veren (zoals we die […]

Help, ik wil met Pilates beginnen, maar waar begin ik?

Geplaatst Geplaatst in Pilates

Maak je geen zorgen. Wij zijn hier om je alle opties te laten zien, zodat je zonder twijfel kunt beginnen. Waarom zou je Pilates beoefenen? De lijst van voordelen van het beoefenen van Pilates is bijna eindeloos. Pilates is geschikt voor alle leeftijdsgroepen. Daarnaast worden de voordelen van Pilates ondersteund door wetenschappelijk onderzoek. We besparen […]

Personal Pilates

Geplaatst Geplaatst in Pilates

Personal Pilates Training geschikt voor iedereen die alleen of samen met een vriend of vriendin wil trainen. Wij raden je aan:1-Boek 4-5  privé Pilates sessies ( 1x per week) met onze Personal Pilates Trainers, zodat je een volledige full body scan krijgt om disbalansen en beperkingen in het lijf op te zoeken en deze te […]