Reformer Pilates, het geheim naar snel resultaat?

Geplaatst Geplaatst in Pilates

Als je nieuw bent bij Pilates dan vertel ik je graag iets over Reformer Pilates.  Hoewel Reformer Pilates beoefenaars de voordelen van de Reformer kennen, die variëren van een sterkere ‘core’ en romp stabiliteit en een betere houding tot verminderde rug- en gewrichtspijn, heeft Joseph Pilates de Reformer oorspronkelijk gemaakt door veren (zoals we die […]

Miha Bodytec Sturdy Personal Training

100% CONFORM – Miha bodytec voldoet aan alle vereisten van DIN-norm 33961-5 voor EMS training

Geplaatst Geplaatst in Aantoonbare kwaliteit, Personal Training

Bij Sturdy Personal Training maken we gebruik van de intensieve fitness techniek: elektrische spierstimulatie (EMS). EMS zorgt voor snel en zichtbaar resultaat, maar brengt ook uitdagingen met zich mee. Voor onze gecertificeerde en ervaren trainers is dit geen enkel probleem, maar tot op heden was er nog geen keurmerk waarmee wij dit konden aantonen. Tot nu! […]

Senioren Personal Training Sturdy Oud Beijerland

Effectieve Senioren Personal Training

Geplaatst Geplaatst in Personal Training

Senioren personal training is een trainingsprogramma dat speciaal wordt afgestemd op ouderen. Wanneer het lichaam ouder wordt, wordt dit vaak ook wat stijver. De senioren personal training in de Hoeksche Waard is hier speciaal op gericht. Lees hieronder wat het inhoudt, voor wie het geschikt is en wat de voordelen zijn. Wat is Senioren Personal […]