- Gewichtsverlies tijdens de kuur: gemiddeld 2 tot 4 kg bij vrouwen en 3 tot 6 kg bij mannen
- Lichaamsvet effectiever wegbranden en weghouden
- Na de kuur blijf je afvallen door je lichaam in de vetverbranding modus te houden
Hoe werkt het?
Tijdens de sportvastenkuur switchen de spieren en andere weefsels van suiker- naar vetverbranding. Dit noemen we de ‘metabole switch’. Toch wordt de echte winst pas behaald na de sportvasten kuur. Doordat je met de aangepaste voeding meer gezonde calorieën binnen krijgt en met 2 tot 3 keer per week 30 minuten training je lichaam in de vetverbranding houdt, val je stap voor stap steeds verder af.
