Welke springs gebruik je op de Reformer?
Personal training heeft zich in de loop der jaren bewezen als één van de meest effectieve, zo niet…
Pilates kan je helpen om je golfspel naar een hoger niveau te tillen.
Personal training heeft zich in de loop der jaren bewezen als één van de meest effectieve, zo niet…
Hoe herken je een goede Personal Trainer?
Personal training heeft zich in de loop der jaren bewezen als één van de meest effectieve, zo niet…
Mannen en Pilates
Bij STURDY hebben we ongeveer 8 mannen die pilates volgen. We kunnen ons heel goed voorstellen dat…
Dit kun je verwachten tijdens je eerste training met Miha Body Tec
De afkorting ‘EMS‘ staat voor elektrische spierstimulatie of elektromyostimulatie. Het is een…
10 MANIEREN OM THUIS TE STRETCHEN
Als je op social media kijkt kom je van alles tegen dat je zou moeten helpen flexibeler te worden…