Pilates kan je helpen om je golfspel naar een hoger niveau te tillen.

Personal training heeft zich in de loop der jaren bewezen als één van de meest effectieve, zo niet…

Lees meer

Hoe herken je een goede Personal Trainer?

Personal training heeft zich in de loop der jaren bewezen als één van de meest effectieve, zo niet…

Lees meer

Mannen en Pilates

Bij STURDY hebben we ongeveer 8 mannen die pilates volgen. We kunnen ons heel goed voorstellen dat…

Lees meer

Dit kun je verwachten tijdens je eerste training met Miha Body Tec

De afkorting ‘EMS‘ staat voor elektrische spierstimulatie of elektromyostimulatie. Het is een…

Lees meer

10 MANIEREN OM THUIS TE STRETCHEN

Als je op social media kijkt kom je van alles tegen dat je zou moeten helpen flexibeler te worden…

Lees meer

Personal Pilates

Elke privé sessie wordt specifiek afgestemd op jouw lichaam, aandachtspunten en persoonlijke…

Lees meer